Spanish Therapy
Terapia Psicológica en Español en Costa mesa, CAlifornia
EMDR, tratamiento para Ansiedad, Depresión,
Traumas y Relaciones.
Evaluaciones Psicológicas para Inmigración.
Citas Virtuales en todo California.
¿Los pensamientos negativos te agotan?
¿Sientes que la ansiedad, la depresión o las experiencias dolorosas del pasado siguen afectando tu vida?
Tal vez te cuesta dormir, tienes pensamientos negativos constantes, te sientes emocionalmente agotado(a) o tienes dificultades para disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz.
Quizás tu relación de pareja va de mal en peor, o te sientes solo(a), sin esperanza y sin saber qué hacer. Has dejado de cuidar de ti mismo(a), de arreglarte y de hacer las cosas que antes disfrutabas. Ahora solo quieres encerrarte en casa después del trabajo y alejarte de todo, aunque sabes que los demás te necesitan.
Los recuerdos dolorosos del pasado o de tu infancia siguen afectándote. Tal vez todavía recuerdas aquellas palabras que te hicieron sentir que no valías nada, o que no servías para nada.
¿Te suena familiar?
terapias en Español en Costa Mesa, California
Un espacio seguro para sanar, recuperar tu tranquilidad y volver a sentirte bien.
Recupera tu tranquilidad y vuelve a sentirte bien contigo mismo(a)
Sanar no significa convertirte en otra persona, sino aprender a vivir con mayor tranquilidad, seguridad y confianza en ti mismo(a). Es dejar atrás el peso de las experiencias dolorosas y recuperar el bienestar emocional que mereces.
Despierta con tranquilidad
Comienza tus días con una mente más tranquila, sin sentirte atrapado(a) en preocupaciones constantes, pensamientos negativos o recuerdos dolorosos que te impiden disfrutar del presente.
Aprende a decir NO sin sentir culpa
Establece límites saludables, aprende a expresar lo que necesitas y deja de poner siempre las necesidades de los demás por encima de las tuyas. Cuida tu tiempo, tu energía y tu bienestar emocional.
Recupera la confianza en ti mismo(a)
Deja de dudar constantemente de tus decisiones y de tu valor como persona. Aprende a reconocer tus fortalezas, confiar en tus capacidades y sentirte seguro(a) de quién eres.
Construye relaciones más saludables
Aprende a identificar relaciones dañinas, mejorar tu comunicación y establecer vínculos basados en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo, sin perder tu identidad ni tu tranquilidad emocional.
Servicios de Consejeria en EspaÑol en Costa Mesa, CA
terapia de emdr te puede alludar
La terapia EMDR ayuda al cerebro a procesar recuerdos dolorosos y traumáticos que pueden seguir influyendo en cómo te sientes, cómo reaccionas y cómo te percibes a ti mismo(a) en la actualidad.
El objetivo no es borrar esos recuerdos ni hacer que los olvides.
Por el contrario, la terapia EMDR busca reducir la intensidad emocional asociada con esos recuerdos, permitiendo que el pasado se convierta en experiencias que viviste, en lugar de seguir siendo algo que continúas sufriendo en el presente.
TERAPIAs CBT Y EMDR PARA LA DEPRESIÓN Y LA ANSIEDAD
La terapia cognitivo-conductual (CBT) puede ayudarte a cambiar los pensamientos y comportamientos que afectan tu vida actualmente, mientras que la terapia EMDR te ayuda a procesar experiencias dolorosas que aún pueden estar influyendo en tus emociones.
Juntas, estas técnicas terapéuticas pueden ayudarte a ir más allá de simplemente controlar tus síntomas, permitiéndote trabajar hacia una vida con mayor tranquilidad, confianza en ti mismo(a), fortaleza emocional y control sobre tu vida.
EVALUACIONES PSICOLÓGICAS PARA INMIGRACIÓN
Tu historia es importante. Una evaluación psicológica puede ayudar a documentar el impacto emocional y psicológico que tú y tu familia han experimentado debido a situaciones difíciles o traumáticas.
Las evaluaciones psicológicas para inmigración pueden servir como evidencia de apoyo en diversos procesos migratorios, incluyendo:
- Perdones (Waivers I-601/I-601A)
- VAWA (Violencia contra la Mujer)
- Visa U
- Visa T
- Asilo
- Cancelación de Deportación (Cancellation of Removal)
Las entrevistas con la terapeuta pueden realizarse completamente en español o inglés, según tu preferencia. El informe de la evaluación psicológica se prepara en inglés para ser presentado a tu abogado de inmigración y utilizado como documentación de apoyo en tu caso.
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